Lezecké tréningy pre deti od 2,5 roka
Každý rok si u nás lezenie zamiluje viac ako 250 detí. Vaše môže byť ďalšie.
Rozhodnutie nerobíte dnes. Najprv si to dieťa vyskúša.
Nevadí, ak dieťa nevydrží celý tréning
Aký tréning vaše dieťa potrebuje?
V Praleze ponúkame viac typov tréningov pre deti aj dospelých.
Tréner pomôže s výberom vhodnej skupiny
Lezecká pohybová príprava
Hravý tréning pre najmenších. Deti sa pohybujú, lezú, skáču a rozvíjajú koordináciu – bez tlaku na výkon. Ide o pohyb, ktorý baví.
Lezecké tréningy
Pravidelné tréningy, kde sa deti učia skutočne liezť. Postupne rastie technika, sila aj istota na stene. Pre deti, ktoré chcú lezenie brať vážnejšie.
Výkonnostné tréningy
Pre deti, ktoré chcú napredovať rýchlo. Celá hodina je venovaná lezeniu a technike – bez hier, s dôrazom na výkon. Vhodné od 9 rokov.
Ako sa prihlásiť?
Podľa veku odporučíme správnu skupinu a typ tréningu.
Hravý pohyb, pravidelné lezenie alebo výkon – podľa toho, čo dieťa hľadá.
Po prihlásení do Paysy uvidíš rozvrh, tréningový kalendár a termíny. Platba príde e-mailom alebo rovno v aplikácii.
Rodičia o tréningoch:
Prihlásenie (vyberte podľa veku):
Cena semestra od:
192€
Platba sa rieši až po skušobnom tréningu, keď viete, že to dieťaťu sedí. Ak chcete mať viac istoty, môžete začať skušobným cyklom 5 tréningov.
Chceš nahradiť tréning?
Tréning si môžeš nahradiť do 24 hodín pred začiatkom cez náš systém.
Kurzy
Tréningy dospelých
Objavte lezenie ako spôsob zábavy, pohybu a zlepšenia kondície! Naše pravidelné tréningy pre dospelých sú prispôsobené rôznym úrovniam skúseností – od začiatočníkov až po pokročilých. Pod vedením skúsených inštruktorov si zlepšíte silu, flexibilitu a osvojíte si nové lezecké zručnosti v priateľskej atmosfére. Pridajte sa a spravte z lezenia svoj pravidelný pohybový rituál.
Lezenie s inštruktorom
Máte málo času alebo patríte medzi tých, ktorí preferujú individuálny prístup? Naši skúsení inštruktori sú tu pre vás! Venovať sa vám budú osobne, presne podľa vašich potrieb – či už ste úplný začiatočník, alebo si chcete zdokonaliť techniku. Dozviete sa, ako lezenie funguje, ako správne zvládať pohyby a prekonávať výzvy na stenách. Lezenie s inštruktorom je ideálne riešenie pre tých, ktorí chcú získať maximum za minimum času.
Rodinný kurz
Hľadáte spôsob, ako stráviť čas s rodinou aktívne a zábavne? Rodinný kurz je ideálna príležitosť, ako spojiť rodičov a deti pri lezení. S pomocou našich trénerov budete spoločne zdolávať výzvy, zabávať sa a vzájomne podporovať. Okrem nezabudnuteľných zážitkov si budujete vzájomnú dôveru a vytvárate nové rodinné zvyky. Objavte toto úžasné spojenie pohybu, zábavy a spoločne stráveného času.
Kurz padania
Pád nemusí byť strašiak! Na našom kurze padania vás naučíme, ako správne a bezpečne dopadnúť, aby ste predišli zraneniam. Dozviete sa, ako tlmiť dopad, správne pracovať s telom a rukami a ako pád efektívne zvládnuť, či už z nižšej alebo vyššej výšky. Kurz je ideálny pre každého, kto chce získať istotu pri lezení a užívať si ho bez obáv. Bezpečnosť je základom každého dobrého lezenia – pridajte sa!
Workshopy
Pripravujeme 🙂
Časté otázky
Áno. Na pravidelné športové tréningy detí je možné využiť príspevok na športovú činnosť dieťaťa od zamestnávateľa, ak spĺňate zákonné podmienky. Podrobný návod, kto má nárok a ako si príspevok uplatniť, nájdete v našom článku: 👉🏻Príspevok na športovú činnosť dieťaťa
Pohybová príprava je hravý tréning zameraný na všeobecný pohybový rozvoj. Lezecký tréning je už primárne o lezení na stene.
Vôbec nevadí – väčšina detí prichádza úplne bez skúseností. Práve preto máme skúšobný tréning zadarmo, kde si dieťa vyskúša, či mu to sedí.
Skupiny sú zámerne malé – pri mladších deťoch máme maximálne 5 detí na trénera, pri starších 7. Je to pod bežnou normou, záleží nám na tom, aby mal každý tréner na každé dieťa skutočný čas.
Dohodnete termín, dieťa príde a na jeden tréning sa stane súčasťou skupiny. Lezečky požičiame, tréner mu vysvetlí základy a pokračuje ďalej spolu s ostatnými deťmi – presne tak ako vyzerá každý bežný tréning.
Zvyčajne okolo 10–11 rokov alebo keď dieťa prejaví záujem o systematickejšie lezenie.
Ten, kto chce trénovať intenzívnejšie, zlepšovať sa rýchlejšie a/alebo sa pripravovať na súťaže. Vhodné od 9 rokov.
Áno. Máme skupiny pre dospelých, kde sa zameriavame na techniku aj silu. Začiatočníci sú vítaní.
Pohodlné športové oblečenie a fľašu s vodou. Lezečky si ti požičiame.
Lezečky požičiavame na mieste, zdarma v rámci tréningu.
Platba za tréningy je viazaná na celý semester. Peniaze vraciame iba vo výnimočných prípadoch (vážna choroba, sťahovanie a pod.) a každú žiadosť posudzujeme individuálne.
Dobrou správou je, že počas letného semestra má každý účastník nárok na 12 náhradných vstupov a počas zimného na 6, ktoré si vie uplatniť na iný termín.
Nevyužitá časť zaplatenej sumy sa dá navyše preniesť do kreditu a použiť neskôr – napríklad na ďalší semester, detskú oslavu alebo kurz.
Každý má nárok na 6 náhrad za zimný semester a 12 za letný. Náhrady sa dajú uplatniť len v inej skupine, kde je voľné miesto.
Áno. Stabilita skupiny pomáha tréningovému procesu aj vytváraniu kamarátstiev.
Náš tím tvoria školení tréneri s praxou v lezení aj práci s deťmi. Prechádzajú výberom a interným školením.
Pri neskoršom nástupe do tréningovej skupiny platíte len za zostávajúce tréningy do konca semestra. Cena sa automaticky prepočíta – žiadne preplácanie za zameškané tréningy.
Áno, zmena typu tréningu je možná – napríklad prechod z hobby tréningu na výkonnostný alebo naopak. Vždy to však závisí od odporúčania trénera, výkonnosti dieťaťa a dostupnej kapacity v cieľovej skupine. Ak máte o zmenu záujem, napíšte nám – preveríme možnosti a ozveme sa vám s návrhom riešenia.
Áno. Stačí nás kontaktovať pred začiatkom semestra.
Áno. Ponúkame tzv. skúšobný cyklus – 5 tréningov za 70 €, počas ktorých si viete vyskúšať tréning a rozhodnúť sa, či vám vyhovuje. Tento cyklus neobsahuje možnosť náhrad a nie je možné ho predlžovať. Po jeho ukončení sa môžete rozhodnúť pre klasický semester.
Celý tréningový systém v Praleze funguje cez platformu PAYSY. Po registrácii dostanete e-mail s prihlasovacími údajmi. Cez PAYSY:
– platíte tréningy,
– riešite náhrady,
– spravujete zmeny tréningov,
– dostávate všetky dôležité organizačné informácie.
PAYSY je nevyhnutné používať – či už ako aplikáciu, alebo v prehliadači. Komunikáciu cez PAYSY považujeme za oficiálnu. Ak si notifikácie alebo správy nevšimnete, nie je to chybou systému. Náhrady nie je možné vybavovať e-mailom alebo telefonicky – všetko sa spravuje výhradne v PAYSY.
